11:03 Инсулиновая резистентность и психологические причины её появления. Методы восстановления. | ||||||||||||||||||||||||||
Давайте подробнее рассмотрим эту тему и методы решения данной проблемы. Знакомьтесь: Инсулин – гормон поджелудочной железы белковой природы. Он является «виновником», а если брать и копать ещё глубже, и мы уже знаем этого «серого кардинала»- глюкозу. То окажется, что зачинщиков двое. По их вине возникают прыщи, воспалительные заболевания, дефицит прогестерона, избыток тестостерона, лишний вес, диабет, онкология и много других серьёзных заболеваний. Инсулин – это та самая «кнопка», которая открывает дверь многим болезням. Но, что запускает эту кнопку? Их нужно знать в лицо:
Вы думаете теперь только сахар и чистые углеводы наши враги, а также немеренное потребление белка? И здесь будет большой ошибкой, подходить только с внешней стороны проблемы! Это только вершина айсберга! Корень внутри! Он, как всегда, психологический! Наши знания по психосоматике и висцеральным связям, большой опыт в оздоровлении наших слушателей, лишний раз возвращает к первопричине инсулинорезистентности. И это – стресс, длительный, вялотекущий до 3-5 лет и шок – психологический надрыв, после которого человек «не смог взять себя в руки». А все эти «сладкие штучки» - всего лишь поиск внешнего источника счастья, удовлетворения здесь и сейчас, без помощи мир-людей, из-за которого и случаются такие надрывы. И если человек – больной уже сахарным диабетом, болезнью Альцгеймера, онкологией, то он уже очень давно на кого-то обижен и не отпускает эту боль. Мы часто диагностировали таких людей и, к удивлению, они совсем бывали не сладкоежками. Лишь на длительной «адаптации» к болезни, они начинали для успокоения есть всё сладкое. Причём перед самым уходом в ход шли вёдра мороженного, чая, кофе с сахаром по 3 ложки, до 10 раз в день!... Тренинг. Отложите все дела, выключите телефон. Осознав этот корень, срочно, в эту же минуту, прокрутите слайды своего кино – жизни! Станьте наконец Единственным режиссёром и примите на себя ответственность за своё счастье! Составьте новый сценарий из приятных Вам актёров, влюбитесь в своих персонажей, управляйте правилами игры и искренне благодарите участников. А, не настоящих, лицемерных псевдо- актёришек, играющих в вашем кино сомнительные псевдо -роли, отодвиньте на задний план. Если совсем не сможете от них «отцепиться», сократите с ними общение до минимума. Составьте сначала в голове, а затем в блокноте (после тренинга), радостное расписание – «ваше лекарство» из тех людей, вещей, событий, которые Вас наполнят! Поживите и проживите отстранённо этот путь! А, дальше, поделимся секретом, после реабилитации, вам захочется стать самим участником своего кино, причём появится потребность играть разные роли качественно, профессионально, по-настоящему искренне и правдиво! Я –дочь/сын; Я-мать/отец; я- брат/сестра; я – подруга/друг; я-любимый/любимая; я –жена/муж! Я –профессионал своего дела, которое моё по природе (и вы его найдёте). В визуализации радостной реабилитации задержитесь, прочувствуйте те места и события, людей, которыми вы бы хотели заполнить свой «отпуск» от последних, неприятных вам дублей вашего, не вашего по сути, кино. Проживите этот отпуск в реальности качественно, позвольте себе наконец эту радость, на этот период вы всё равно не можете никому помочь, по-настоящему, оставьте эту утопичную идею! Наполняйтесь, заполняйтесь, переполняйтесь! И только лишь затем выходите из берегов! На ваш фильм теперь выделен огромный капитал из бюджета Вселенной! Тренинг завершите «набросками» на бумаге и действуйте сегодня же! Мы, тренера по перезагрузке, в свою очередь, даём вам знания, как «обрубить канат» внешних источников счастья, и произвести полную перезагрузку на уровне физиологии. Так как теперь ваше тело должно стать тем «батискафом», который погрузит вас в ваш собственный Океан внутреннего ощущения самоудовлетворённости, безмятежности, невинности вашего детства, доверия к себе и своим умениям, способностям, достоинству, Океану – вдохновения и творчества. Самое страшное, что могло с вами произойти –уже произошло. Отпускаем все страхи! Переводим своё внимание в действие! Итак, вернёмся к нашим «телесам»… Глюкоза, при постоянном поступлении в кровь, может попасть в клетку только через «ключника» - инсулин. Её оказывается со временем (вспомните полочки своих шкафчиков, холодильничек и, все те шопинги по музеям-кормушкам с кормом) так много, что клетки не успевают её перерабатывать, что запускает механизм запасания, но не в виде глюкозы в чистом виде (хранить её возможно не более 2-3 дней), а виде качественно упакованных консервов – закромов жира по всему телу, а особенно, на животе – явного признака – яблока – инсулинового животика! Это если вы просто много едите. Вторая причина – стресс, шок. Ткани, пронизанные сетью сосудов, спазмированных от стресса (сосуды, как мы знаем, состоят из гладкой мускулатуры, молниеносно реагирующей на раздражение) в глубочайшем голоде -кризисе – выживают! Отсюда лишний вес, а кушать хочется, бледные, желтушные кожные покровы, варикоз, выпадение волос, плохие зубы. Это всё –признаки стойкого генерализованного спазма сосудов (по всем органам и тканям). Здоровая кожа – розовая, красноватая при нагрузках, с румянцем на щеках! Что имеем в результате? К инсулину чувствительность снижается незаметно, но он продолжает расти! Поджелудочная железа не сдаётся, работает на износ, жертвуя своим здоровьем, истощается ресурсность, ведь ей одной приходится отвечать за ваше счастье! ((( А что же в этот момент происходит с другими участниками этого триллера - органами и системами организма? Сдавленные висцеральным жиром органы ЖКТ, и без того не получающие провизии по дорогам-сосудам, начинают снижать свою функцию, часть тканей и клеток перерождаются в соединительную ткань, ведь ей крови почти не нужно, начинают скапливаться продукты отхода в межклеточном пространстве, проще говоря, гнойные закупорки. Бактерии, вирусы, паразиты, оказавшись в таких, не продуваемых комнатках, начинают активно плодиться и размножаться – воспалительные процессы по всему телу… И что же мы имеем в результате? Энергии и клеткам, и нам в том числе, не хватает, упадок сил, апатия, депрессия, боли по всему телу, скованность, оцепенение и нарастающий ворох болезней: диабет, ожирение, болезни щитовидной железы и следом сердца, онкология и т.д., не говоря уже о мелких недугах (прыщи, псориаз, грибковые инфекции, гастриты, камни, артрозы, остеохондрозы, гипертония и т.д.) Гормональные нарушения, как правило, клинически диагностируются через 7-10 лет от начала «атак» глюкозных и через 3 года психологических стрессов, и через нескольких недель после шока! Поэтому, если у вас на сегодня анализы крови на все виды гормонов «относительно не плохи», просмотрите свои ощущения и клинические, выше перечисленные симптомы. Это вопрос всего лишь времени! И что же мы имеем в сухом остатке?! Да, все признаки раннего, преждевременного старения, а следовательно, умирания! Только без паники! Не для того мы делимся знаниями, чтобы культивировать в вас страх. Знание, прежде всего, Сила- импульс к действиям. Итак, чистые рафинированные углеводы, стресс, шок = путь в царство Аида! Как выявить вред, нанесённый глюкозой, приведший к пограничному состоянию, инсулинорезистентности, метаболическому синдрому или преддиабету.
Условия: не употреблять алкоголь за 10-15 часов до исследования, не принимать пищу за 12 часов до исследования. Изучить инстукцию : фарм. Препараты, которые вы принимали на риск повышения сахара в крови. Если у вас выявили инсулинорезистентность, кардинально изменить возникшую проблему можно, изменив источник получения энергии от углеводов к жирам через голодание на жирах, а далее к их здоровому балансу. Из общего количества пищи: 50-70% здоровых жиров с балансом омега-з к омега-6 = 4:1 ; 20% белка (1 г. белка на 1 кг веса на 2-х кратный приём. Передозировка приводит к повышению сахара в крови); 10-20% углеводов. Что делать?
Начало жизни с чистого листа! Освобождаем из плена своё истинное «Я». Здесь два столбика действий, при которых мы либо теряем себя и свою энергетику, либо обретаем себя и возвращаем её в полном объёме. По сути, это инструктаж по наиболее важной перезагрузке – эмоциональной!
ДОПОЛНИТЕЛЬНО: Так же теряем энергию и здоровье, когда:
Обретаем энергию и здоровье, когда:
Необходимо следить за своим эмоциональным состоянием при переходе на сжигание жиров. Победителем всегда оказывается тот, кто преодолевая трудности, был полон надежд и уверенности в себе. Именно такой подход поможет совершить мягкий переход на сжигание жиров. Ведь при изменении питания, организм начинает испытывать стресс, проявляющийся, как в физическом, так и в эмоциональном плане. Главное помнить, что в течение трёх дней мы способны адаптироваться к любым новым условиям окружающей среды. Все выше перечисленные причины потери энергии могут помешать вам перейти на сжигание жиров. Поэтому даём вам ещё одну подсказку, как эффективно справляться с душевным кризисом и неустойчивым эмоциональным состоянием, раздражением, которые, как уже знаем, заставляют нас «перекусывать» не тем… Вот техника управления: ТЭС – техника эмоциональной свободы. В ТЭС, как и в акупунктуре, используется тот же принцип – нажатие на определённые точки. На кончиках наших пальцев в данном случае – вся сила снятия энергетических блоков будет идти через них. А вот простые шаги для эффективной практики:
Постепенно вы поймёте, как как стоит изменить ваше сопровождающее утверждение. К примеру, вместо «Несмотря на то, что я испытываю стресс из-за нехватки денег, я люблю и принимаю себя», вы можете просто проговаривать: «Я испытываю стресс из-за нехватки денег».
Метод напоминает чистку лука – за одним снятым слоем дискомфорта может скрываться другой. Поэтому не переживайте, если после сеанса вы всё равно чувствуете тревогу от появления новых переживаний. Продолжайте работать и, в конце концов, вы доберётесь до самых глубоко запрятанных слоёв стресса. При этом, адепты ТЭС советуют помнить: облегчение мгновенное, но для избавления от хронического стресса потребуется время (несколько циклов практики, у всех разное). Эта статья – продолжение темы Кето-питания, как метода перехода на сжигание жиров. В следующих статьях рассмотрим подробнее тему «нового» метаболизма и средств контроля за своим состоянием на переходе. Используемые источники:
| ||||||||||||||||||||||||||
|
| ||||||||||||||||||||||||||
В предыдущей статье о силе лечебного кето-голодания на жирах, мы упомянули об эффекте снижения инсулина и повышения естественной к нему чувствительности клеток нашего организма. 
| Всего комментариев: 0 | |