терренкуры

Терренкур - это лечебная дозированная ходьба. Самый простой и эффективный способ запустить застоявшийся, засидевшийся, залежавшийся организм в работу - это научить его ходить заново! Но просто ходить - это скучно. А вот ходить по красивым маршрутам, в окружении природы - это другое дело. За программу слушатели в среднем проходят от 30 до 60 км! С удовольствием!