Гимнастика это очень необычная и разрабатывалась на основе древней Пранаямы и йоги, современной BODY-flex, классической кинезитерапии, на базовых принципах ЛФК. Гармоничный комплекс оказывает своё мощное  воздействие на весь организм, основной упор, производя на дыхательную систему, желудочно-кишечный тракт, опорно-двигательный аппарат. Основным, базовым компонентом гимнастики является выполнение дыхательных  упражнений связанных с движением диафрагмы. Статическая нагрузка на внутренние органы и системы, совместно с нагрузкой на опорно-двигательный аппарат, путём принятия определённого положения тела, дают уникальный результат. Благодаря диафрагме (мышечно-перепончатая структура, разделяющая грудную клетку и брюшную полость), и передним мышцам живота, занимающийся подтягивает живот, фиксируя его втянутое положение задержкой дыхания на 8-15 секунд. Создаётся своеобразный эффект «вакуума» в области брюшной полости.  В момент задержки дыхания и втянутости «на вакууме» живота, происходит  устранение застойных процессов в области живота. Диафрагма, поднимаясь вверх....           

Как похудеть ?   Система нормализации веса.

Проблема избыточной массы тела является очень распространённой сегодня.  Происходит это по причине  постоянного переедания, низкой двигательной активности.  Также к увеличению массы тела приводят грибковые патологии и общая  «зашлаковка» организма, т.к. токсины, находящиеся в кишечнике, печени человека задерживают большое количество воды. Организм пытается таким образом «размыть» и вывести  эти залежи.  В самом начале программы очищения, когда человек только начинает промывать кишечник, уходит с вымываемыми массами ( каловые камни,  залежи, грязная желчь, паразиты и т.д.) несколько килограммов «лишнего веса».  По причине не знания, многие  люди начинают  «худеть» с активной физической нагрузки (бег, фитнесс  зал) и жёсткой диеты (чтоб быстрей).  Это ошибка.

Эту программу можно выполнить в домашних условиях тем, кто уже был на заезде. Если Вы хотите почиститься самостоятельно, обратитесь к странице "анонс программы".

О старении и не только.